Träningsupplägg
Vi hjälper dig att hitta balansen
ERBJUDANDE I FEB: Gå två, betala endast för en!
Träning, mat och hälsa hör ihop och de flesta av oss har säkert en önskan om att äta lite nyttigare, träna lite mer och hålla de där extra trivsel-kilona på avstånd. Ofta lägger dock verkligheten och vardagen krokben för planerna och så står vi där med brist på tid, motivation och den frysta pytt-i-pannan...
Alla är vi olika med olika förutsättningar, erfarenheter och mål men alla kan vi få ett hälsosammare liv där träning och bättre kosthållning ryms tillsammans med dagishämtningar, övertidsarbete och en och annan hämt-pizza.
Våra unika tränings- & kostprogram inkluderar allt: Träningen, coaching, mätningar, uppföljning och kosten!
Under programmets gång tränar du hos oss i små grupper tillsamman med en coach. Maten lagar du efter ett kostschema eller så hämtar du din middag och lunch hos oss (Foodbox).
Genomgång av ditt upplägg tillsammans med en coach samt träffar var 4:e vecka med tanita- och kalipermätningar. Avstämningar och coaching under perioden.
Vi träffas först för ett personligt möte där vi tillsammans sätter upp realistiska och genomförbara mål för perioden. Vi gör en invägning med kalipermätare för att få vikt, fettvikt och muskelvikt. Därefter skräddarsyr vi ett kost- och träningsupplägg för dig och dina mål. Du kommer att lyckas och vi ska göra allt för att du ska nå dina mål!
ERBJUDANDE I FEB: Gå två, betala endast för en!
Gör din intresseanmälan idag så kontaktar vi dig för ett första kostnadsfritt konsultationsmöte!