Transformation Project
Vi hjälper dig att komma i form!
Vårt unika Transformation Project skräddarsys helt efter dina mål och förutsättningar och allt ingår: Träningsupplägg, kostschema, personlig coaching, mätningar och kontinuerlig uppföljning.
Vår filosofi:
Alla är vi olika och med olika förutsättningar, erfarenheter och mål men alla kan vi få ett hälsosammare liv där träning och bättre kosthållning ryms tillsammans med dagishämtningar, övertidsarbete och en och annan hämt-pizza. Vi hjälper dig att må bättre, prestera bättre och ger dig verktygen att lyckas!
Hur går det till?
Vi träffas först för en personlig konsultation där vi tillsammans sätter upp realistiska och genomförbara mål. Vi gör en invägning med kalipermätare för att få vikt och kroppskomposition. Därefter skräddarsyr vi ett kost- och träningsupplägg för dig och dina mål.
Under programmets gång tränar du 1. hos oss i små grupper eller 2. enskilt med coach eller 3. efter ditt träningsupplägg på eget gym/hemma. Maten lagar du efter ditt kostschema eller så hämtar du din middag och lunch hos oss.
Genomgång, mätningar och uppföljning utförs alltid tillsammans med en coach var 4:e vecka.. Avstämningar och coaching under hela perioden ingår.
Vi hjälper årligen 100-tals att komma i sitt livs form, låt oss även hjälpa dig!
Våra klassiska upplägg sträcker sig över 12-20 veckor.
Gör din intresseanmälan idag så kontaktar vi dig för ett kostnadsfritt konsultationsmöte: