Personlig träning

För att effektivt kunna arbeta mot ett mål behövs en nulägesanalys samt förståelse för vilka parametrar som påverkar prestationen som avgör utfallet. Vi hjälper dig att sätta hållbara och mätbara mål, motiverar dig och mäter kontinuerligt dina framsteg.

Vi hjälper dig med allt ifrån förbättrad idrottslig prestation till att få till en livsstilsförändring eller skräddarsydda föreläsningar.

Vi hjälper individer, föreningar och idrottslag till en förbättrad prestation samt ökad kompetens. Hos BAA ser vi hälsa och prestation i ett bredare perspektiv och lägger därför även mycket fokus på individen och gruppen ur ett fysiskt-, socialt- och psykologiskt hälsoperspektiv.

Kontakta Johan via johan@becomeanathlete.se för att anmäla ditt intresse

Johan Widman - Grundare

Om Johan: I Johan får du en erfaren och evidensbaserad coach med expertis inom livsstilsförändringar, kost och träning för prestation. Johan hjälper dig med en individuellt anpassad plan så att du ska ha bästa förutsättningarna för att ni dina mål. Johan har mångårig erfarenhet av att coacha atleter på elitnivå till motionärer som vill förbättra sin fysik

Utbildning:

Fil. Kand. Idrottsvetenskap - Gymnastik & Idrottshögskolan

Personlig tränare, kostrådgivare & Hälsocoach - Lillsveds Idrottsfolkhögskola

Avancerad träningsfysiologi - Karolinska institutet

Eleiko strength coach level 1-3

Fun Fact: Johan blev år 2014 diagnostiserad med spinal stenos och fick dåliga prognoser av läkarna till fortsatt träning. Han bestämde sig för att komma tillbaka till toppform på 12v, och lyckades. Där och då föddes konceptet “Become An Athlete”